아홉 가지의 몸가짐

☆ 아홉 가지의 몸가짐.
  *. 율곡이이. [격 몽 요 결]

1. 두용직(頭容直)

머리를 곧게세워라. 지금 우리 주
변엔 고개 떨어뜨린사람이 너무 많다.하지만 다시 고개를 들어 하
늘을보라.아직 끝이 아니다.끝인
듯 보이는 거기가 새 출발이다.

2. 목용단 (目容端)

눈은 바르게 가져야 한다. 눈매나
눈빛은 중요한 만큼 눈매는 안정
시켜 흘겨보거나 곁눈질하지 말
며 좋은 인상을 줄수도 있어야 한
다.

3.기용숙 (氣容肅)

기운을 엄숙히 하라.우리는 예외 없이 세상 속에서 기 싸움을 하고
있다. 기싸움은 무조건 기운을 뻗
친다고 이기는게 아니다.

4.구용지 (口容止)

입을 함부로 놀리지 말라.물고기
가 입을 잘못 놀려 미끼에 걸리듯
사람도 입을 잘못 놀려 화를 자초
하는 법이다. ​입구(ㅁ)자가 세 개
가 모이면 (品)자가 된다.
자고로 입을 잘 단속하는 것이 품
격의기본이다.    ''品'' (물건 품)

5. 성용정 (聲容靜)

소리는 조용하게 가져야 한다.
말을 할 때에는 시끌럽게 해서도 안되며 바른 형상과 기운으로 조
용한 말소리를 내도록 해야 한다.

6.색용장 (色容張)

얼굴빛은 씩씩하게 하라.
사람들의 얼굴빛이 어둡다.
어렵다고 찡그리지 말고 애써 얼
굴을 웃어라. 긍정과 낙관이 부정
과 비판을 이기게 하라!

7.수용공(手容恭)

손은 공손하게 가져야 한다.
손을 사용할 때가 아니면 마땅히 단정히 손을 맞잡고 공수(拱手)
해야 한다.

8.족용중(足容重)

발은 무겁게 가져야 한다.
즉,  처신을 가볍게 하지 말라는
말이다. 발을 디뎌야 할곳과 디디
지 말아야 할곳을 구별할 줄 알라
는 말이다.

9. 입용덕(立容德)

서 있는 모습은 의젓하게 가져야 한다.중심을 잡고 바른 자세로 서
서 덕이 있는기상을 지녀야 한다.
고로 서 있을 자리와 물러설 자리
를 아는 것이다.

         율곡/ '격몽요결' 에서

"타임 푸어"
많은 사람들은 24시간도 부족
하다면서 "오늘은 시간이 없어" 을 할 수 없을 만큼 바쁘다 를입
에 달고 살아가고 있습니다.

두 아이의 엄마이자 워싱턴포스
트 기자로서 퓰리처상을 수상한
"브리짓 슐트" 는 일에 쫓겨 자신
을 위한 자유 시간이 없는 사람을
"타임 푸어(Time poor)" 라고
말했습니다.

브리짓 슐트는 자신의 사회적 업
무와 엄마의 역할을 동시에 수행
하는 데 한계에 직면했습니다.

그래서 관련 분야 상담가에게 조
언을 받거나 시간활용 세미나에
도 참석해 일과 육아를 병행할 수 있도록 자신의 시간과 일정을 효
율적으로 관리하는 데큰 노력을
기울였 습니다.

그러던 중예일대 뇌과학자로 부
터 시간 스트레스는 뇌를 망가뜨
린다는 사실을 알게 되었고 자신
이 타임 푸어가 된 원인이 이상적
인 직장인과 좋은 엄마가 되기를
함께 원하는 압박 때문이라는 것
을 깨닫게 되었습니다.

즉, 두 마리의 토끼를 동시에 잡
으려고안간힘을 쓰다 결국에는 정신적으로 기진맥진해서 주저
앉아 버린다는 것입니다.

주어진 시간을 현명하게 쓰고,취
미와 여가 활동으로 스트레스를 풀고, 보람과 가치를 추구하면서
도 살아가기 위해서 무엇을 어떻
게 해야 할까요. 타임 푸어가 된
것 같다면 오히려 시간이 얼마 남
지 않았다고 생각해 보세요.

그러면 더 이상 하고 싶지 않은일
들이 보이게 되며 내려놓아야 할 것도 찾게 됩니다.

오늘의 명언.
중요한 건 일정표에 적힌 우선순
위가 아니라 당신 인생의 우선순
위를 정하는 것이다.
                   – 스티븐 코비 –
[어머니의 노래]
몇해 전, 미국의 어느 초등하교에
서 과학시간에 선생님이 아이들
에게 시험문제를 냈다.

시험문제는 "첫 글자가 M으로 시
작하는 영어 단어 중에서 상대방
을 끌어들이는 성질과 힘을 가진 단어를 쓰시오" 였다.
정답은 Magnetic, 자석이었다.

그런데 85% 이상의 학생들이 답
을 mother(엄마)라고 썼다.

고민하던 선생님이 마침내. 마더 (mother)를 정답으로 처리했다
는 일화가 전해온다.

학생들이 m으로 시작하는 말로
써 상대를 끌어들이는 성질을 가
진 단어를 "마더"로 기억하는 것
은 너무나도 당연한 일이기 때문
이었다.

얼마 전, 세상에서 가장 아름다운 말을 뽑았는데 1위로 선정된 단
어역시 어머니였다. 세상에서 가
장 아름다운 눈은 젖 먹는 아이를 바라보는 어머니의 눈동자이며, 세상에서 가장 아름다운 모습은 아이에게 젖을 먹이는 어머니의 모습이라는 말도 있다.

이 세상에서 나 보다 나를 더사랑
하는 이, 그 분이 바로 우리의 어
머니이십니다.

      -‘내 서재에는 책이 있다‘ 중-