728x90 반응형 라이프58 살찌면 걸리기 쉬운 6가지 암! 살찌면 걸리기 쉬운 6가지 암! 1. 위암 몸에 과잉 축적된 지방은 만성 염증을 일으키는데, 이 같은 염증은 특히 소화 기관에 해로운 영향을 끼친다. 과체중과 비만이 위암 위험률을 높인단 사실이 그다지 놀랍지 않은 이유다. 위암뿐 아니라 식도암처럼 다른 소화기암 역시 비만으로 생긴 염증이 발병 원인으로 작용할 수 있다. 2. 간암 비만은 간이라는 장기를 마치 알코올 중독 상태에 있는 것처럼 만든다. 간에 염증이 생기는 간경변증이 암을 유발할 수 있는데, 비만이 간에 염증을 초래한다. 비 알코올성 지방 간염이 생기면 간자체가 가지고 있는 지방질에도 이상이 생기면서 간암 위험률이 높아진다. 3. 담낭 및 담관암 비만은 담석증 위험률을 높인다. 담석증은 콜레스테롤 수치가 높아지면서 형성된 담석으로 담낭 내 염.. 2023. 11. 3. 중풍신호 기억하기 중풍신호 기억하기 ※중풍의 전조증상(꼭 기억해놓으세요) 1. 손발이 저리거나 힘이 없어진다. 엄지와 검지가 더 저리다. 2. 말이 어눌해지거나 뒷목이 뻣뻣해진다. 3. 중풍으로 쓰러지면 한시라도 빨리 치료를 시작하는 것이 좋다 발병한지 오래 될수록 치료가 어렵고 회복된다고 해도 시간이 오래 걸린다. ※ 다양한 경고 보내는 '중풍' 평생 걸리지 않는 예방법 *첫째: 감자와 고구마를 많이 먹는다. 감자와 고구마에는 중풍을 예방하는 효과가 있는 '포타슘' 성분이 들어 있다. 포타슘은 칼슘의 한 종류로 토마토, 곶감, 시금치, 귤, 근대 같은 야채나 과일에 많이 들어 있다. 포타슘은 몸 안에 있는 소금이 빨리 배설되게 하여 혈압이 올라 가는 것을 막는다. *둘째: 무리하지 않는 가벼운 운동이 좋다. 하루에 30.. 2023. 10. 31. 건강 명언 모음 BEST 15가지 ✍ 건강 명언 모음 BEST 15가지 ✍ 1. 금과 은이 아닌 진정한 부는 건강입니다. ⇢ 마하마트간디 2. 건강이있는 사람에게는 희망이 있습니다. 희망을 가진 사람은 모든 것을 가지고 있습니다. ⇢ 아라비아 속담 3. 사람은 어려움이 필요합니다. 그들은 건강을 위해 필요합니다. ⇢ 칼 융 4. 활력을 유지하십시오. 건강이없는 삶은 물이없는 강과 같습니다. ⇢ 막심 라 가세 5. 삶의 세 가지 건강, 사명, 사랑하는 사람. 그게 다야. ⇢ 해군 라비 칸트 6. 건강한 몸, 차분한 마음, 사랑으로 가득한 집. 이런 것들은 살 수 없습니다. 반드시 획득해야합니다. ⇢ 해군 라비 칸트 7. 진정한 침묵은 마음의 나머지 부분이며, 수면은 몸, 영양, 상쾌함을 영에게주는 것입니다. ⇢ 윌리엄 펜 8. 행복은 최고.. 2023. 10. 31. 치아 건강 해치는 나쁜 습관 6가지 치아 건강 해치는 나쁜 습관 6가지평소에 치아 건강을 위해 정기검진은 6개월에서 1년 사이에 한 번씩 받는 것이 좋은데 정작 치아가 아프고 나서야 치과를 방문하는 경우가 많다. 치아는 한번 나빠지기 시작하면 원상복구가 힘들기 때문에 평소에 제대로 된 습관을 유지하는 것이 중요하다. 무심코 한 행동이 치아 건강을 해치고 있는 것은 않은지 살펴본다. 1. 양치질 오래 하는 습관 평소 치아 건강을 유지하기 위하여 양치질을 오래 하면 좋다는 생각에 한 번 양치질을 시작하면 3분을 넘어 오랜 시간 동안 닦는 사람이 많다. 게다가 이를 닦는 중간에 또 치약을 묻혀서 닦는 사람들이 있다. 이들 대부분은 칫솔이 빨리 마모되어 빠른 시일 내에 새로운 칫솔로 자주 교체한다. 하지만 양치질을 오래 하는 습관은 치아 건강에 .. 2023. 10. 31. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 15 다음 728x90 반응형
