728x90 반응형 전체 글634 체했을 때 대처법, 어떻게 해야 할까?(+증상, 원인) 체했을 때 대처법, 어떻게 해야 할까?(+증상, 원인) 살면서 한 번쯤은 체한 증상을 겪어보셨을 텐데요. 오늘은 왜 체하는지, 체했을 때에는 어떤 증상이 나타나는지, 대처법은 무엇인지 살펴보겠습니다. 1. 체했을 때 증상 체했을 때 나타나는 증상은 다양하며, 몇 가지 대표적인 증상에 대해 자세히 살펴보겠습니다. ▲위의 불쾌감 체한 상태에서 가장 먼저 느껴지는 것은 위의 불쾌감입니다. 위안에서 음식물이 움켜잡히는 듯한 느낌과 함께 소화가 제대로 이루어지지 않는 느낌을 받을 수 있죠. 이러한 불쾌감은 체한 정도나 원인에 따라 강도가 다를 수 있습니다. ▲구토 혹은 구역질 체한 상태에서 위안의 압박감이 심해지면 음식물이나 위액을 토하는 경우가 있습니다. 또한 구역질을 느끼며 실제로 토하지는 않더라도 그 불쾌한.. 2023. 7. 26. 치약 제대로 사용하는 방법 ◇치약 제대로 사용하는 방법◇ 양치의 중요성은 누구나 잘 알고 있지만 상대적으로 잘 모르고 있는 치약의 사용법, 좀 더 잘 알고 더 효과적으로 사용할 수 있는 방법은 없을까? 1. 치약은 어느 정도 짜야 할까? 치약에 들어있는 성분을 많이 사용한다고 더 효과적인 것은 아니다. 칫솔의 2분의 1이나 3분의 1 정도만 사용하면 충분하다 2. 치약은 얼마나 헹궈야 할까? 계면활성제가 입에 남아 있을 경우 구취와 착색을 유발할 수 있으므로 적어도 10번 이상 입을 헹구는 것이 좋다. 3. 미백 치약은 진짜 효과가 있을까? 미백 치약에 첨가하는 성분은 공식적으로 미백 효과를 인정받은 것은 아니므로 효과는 크지 않다. 4. 양치 전에 칫솔에 물을 묻혀도 될까? 치약 속 성분들은 물에 닿으면 성분이 희석되면서 농도가.. 2023. 7. 26. 치매 초기증상 8가지: 조기 발견과 예방의 열쇠 치매 초기증상 8가지: 조기 발견과 예방의 열쇠 치매 초기증상 8가지 1. 기억력 저하 치매의 가장 일찍 나타나는 증상 중 하나는 기억력 저하입니다. 환자들은 주변 사건이나 사람들의 이름을 기억하지 못하고 일상적인 일들을 잊어버릴 수 있습니다. 2. 언어 문제 치매 초기에는 말을 잘 이해하지 못하거나 말을 잘 표현하지 못하는 언어 문제가 발생합니다. 말이 더뎌지거나 혼자서 이야기하는 것이 어려워질 수 있습니다. 3. 길 잃음 치매 초기 환자들은 익숙한 장소에서도 길을 잃을 수 있습니다. 집으로 돌아가기 어려워하거나 자주 길을 헤매게 됩니다. 4. 시간과 장소의 혼동 환자들은 날짜와 시간, 계절과 장소를 혼동하는 경우가 많습니다. 일정을 기억하거나 약속 시간을 지키는 것이 어려워질 수 있습니다. 5. 판단.. 2023. 7. 26. 식욕! 무조건 참는 것 보다 이런 방법 식욕! 무조건 참는 것 보다 이런 방법 식욕, 무조건 참는 것도 하루 이틀이지... 먹고 싶을 걸 참아야 하는 고통은 이만 저만이 아니죠. 먹는 것을 참는 것이 심한 스트레스로 작용할 경우 오히려 폭식이나 과식으로 유발되기도 하는데 이는 단식보다도 더욱 건강에 좋지 않다고 하네요. 그러고 보니 한끼 참는데 성공했다고 무조건 좋아할 수도 없는 노릇. 폭식이나 과식 방지 차원에서 무언가 너무 먹고 싶을 때 무조건 참기 보다 다음과 같은 방법은 어떨까요? 1. 우선 정말 배가 고픈지 20분간 기다려라! 그 순간만 잘 넘기면 먹고 싶지 않을 때가 있답니다. 식욕을 일시적으로 느끼는 것일 수도 있거든요. TV를 보는데 짜장면이나 라면이 나올 때 그 순간 만큼은 너무나 먹고 싶지만 10분~20분 정도 지나면 참을만.. 2023. 7. 26. 이전 1 ··· 146 147 148 149 150 151 152 ··· 159 다음 728x90 반응형
