728x90 반응형 전체 글634 내 몸을 위한 10가지 충고 내 몸을 위한 10가지 충고 1. 정신이 먼저라고 생각하지 마라 대부분의 현대인은 머리 쓰는 일에만 많은 시간을 할애한다. 나는 반대가 되어야 한다고 생각한다. 몸을 관리하면 정신과 마음까지 관리할 수 있기 때문이다. 반대로 정신적인 부분만 관리하면 몸이 서서히 망가진다. 기억하자. 몸이 먼저다. 2. 일찍 자고 일찍 일어나라 숙면을 취하려면 밝을 때 일어나고 어두우면 자는 것이 좋다. 전문가들은 잠자리에 드는 시간에 따라 잠의 품질이 달라지니 너무 늦게 자는 것은 피하라고 조언한다. 낮에 몸을 최대한 많이 움직이고, 되도록 11시 이전에 잠자리에 들자. 3. 다이어트는 몸무게를 줄이는 게 아니다 몸무게만 빼는 방법은 간단하다. 며칠 굶고 사우나에서 땀을 흘리면 된다. 하지만 이렇게 하면 빠지지 말아야 .. 2023. 7. 26. 지오반니 볼디니(Giovanni Boldini) 초상화가 Giovanni Boldini 이탈리아 1842년-1931 지오반니 볼디니는 상징주의 사조의 화가로 초상화가로서 매우 큰 명성을 얻었다. 그는 유럽의 여러 지역을 돌아다니며 에두아르 마네, 에드가 드가 등을 포함해 많은 인상주의 화가들과 존 싱어 서전트 등 다양한 화가들의 영향을 받았다. 볼디니는 특히 벨 에포크 시기 최상류층과 교류하며 사교계 여성들의 초상화를 잘 그리는 것으로 유명했다. 종교화를 그리던 르네상스 화가였던 안토니오 볼디니(Antonio Boldini)의 아들로 아버지에게서 미술 교육을 받기 시작했다. 그리고 페라라에 있는 시빅토 아테네오 디 팔라초 디 디아만티(Civico Ateneo di Palazzo dei Diamanti)에서도 공부했다. 볼디니는 18살에 이미 뛰어난 초상화가로 .. 2023. 7. 26. 신문을 통해 알게 된것들 신문을 통해 알게 된것들 1. ‘오메가3’ 심장질환 도움 안돼 → 美 심장질환 관리 지침, 사용중단 권고. 최근 미국심장협회(AHA)와 미국심장학회(ACC) 등 6개 협회, 공동으로 보고서 빌표. 심혈관 질환을 예방하거나 완화하는 데 생선기름과 오메가3 지방산, 비타민 등 별 도움되지 않는다 결론.(동아 외) 2. '묻지마 범죄' → 우리보다 먼저 심각성 대두된 일본에서는 ‘지나가던 악마가 저지른 사건’이라는 뜻의 ‘토오리마 지겐’(通り魔事件)이라 부른다. 버블 경제가 꺼지면서 빈부격차, 히키코모리(은둔형 외톨이), 고독사와 같은 문제가 그 배경이라는 분석.(아시아경제) 3. 은둔형 외톨이 → 국무조정실의 지난해 청년 삶 실태조사에 따르면 우리나라 은둔형 외톨이 청년은 30만~40만명으로 추정. 고독사는.. 2023. 7. 26. 전세자금대출 만기 연장 시 주의사항 전세자금대출 만기 연장 시 주의사항 최근 부동산시장은 전셋값이 하락하며 전세 보증금을 낮춰 재계약하는 사례가 늘어나고 있습니다. 2023년 5월, 부동산 빅데이터 기업의 조사 결과를 보면 수도권 아파트의 전세 재계약 건수 중 약 42.8%(1,713건)가 전세 보증금을 낮춰 재계약했으며, 일부 지역에서는 3억원 이상 낮춰 재계약한 것으로 나타났습니다. 오늘은 전세계약을 연장하고자 하는 임차인을 위해 ‘전세자금대출 만기 연장 시 주의사항’에 대해 알아보도록 하겠습니다. # 전세계약 연장 가이드 전세자금대출 만기 연장을 하기 위해서는 가장 먼저 집주인과 협의를 통해 전세계약 기간을 연장해야 합니다. 계약 만기 최소 3개월 전에 집주인에게 재계약 및 전세자금대출 연장 의사를 전하고, 만약 전세 보증금을 감액하.. 2023. 7. 26. 이전 1 ··· 147 148 149 150 151 152 153 ··· 159 다음 728x90 반응형
